(1.002 amavoti)
Iyalayisha ...
Ngalokhu kuzamazama kwe-anti-cellulite zinakekele ehlobo kuzoba lula kakhulu. Yenziwe ngezithelo zemvelo netiye le-matcha eligcwele ama-antioxidants.
Ngaphansi kwemizuzu engu-5 sizobe sesinayo isiphuzo esigcwele i-antioxidants ukuthi izokusiza uzizwe ubalulekile.
Okwamanje uzokwazi ukuthi, noma ngabe inamahlumela esipinashi, lezi ziphuzo Zimnandi kakhulu ngoba zine- inhlanganisela yezithelo simnandi kakhulu.
I-anti-cellulite shake
I-smoothie emnandi enetiye ye-matcha ezokusiza ukuthi uzinakekele ngendlela elula.
Ngabe ufuna ukwazi kabanzi mayelana ne-anti-cellulite shake?
Kuyacaca ukuthi akukho kudla komlingo kodwa kuyiqiniso ukuthi siyilokho esikudlayo. Ngakho-ke kufanele sinake kakhulu ukudla kwethu.
Le smoothie, ethathwa njalo, Izokusiza ukhiphe futhi uhlanze umzimba. Ngakho-ke, uma futhi udla ukudla okunomsoco futhi wenza ezemidlalo, uzobona ukuthi umzimba wakho uthuthuka kanjani.
Inhlanganisela yezithako izokunikeza ama-antioxidants, amavithamini kanye namaminerali ukuthi ngaphezu kokuthuthukisa ukubukeka komzimba wakho kuzokugcwalisa ngamandla.
El itiye le-matcha igcwele amavithamini, amaminerali, ama-amino acid, nama-antioxidants. Kuhamba kahle kakhulu ngoba kuzokunikeza amandla ongagxila kuwo ukufeza izinhloso zakho.
Ngaphezu kwalokho, lokhu kuzamazama kunakho ibhanana ocebile nge-potassium futhi uzokusiza ugweme ukugcinwa koketshezi okungenye yezimbangela ze-cellulite.
Uphayinaphu Kungokunye kokudla okungenakukudla ekudleni kwethu, ikakhulukazi i-bromelain yayo, i-enzyme ethuthukisa ukugaywa kwamafutha. Yingakho kungukudla okunconyelwe kakhulu uma wenza ngokweqile ekudleni kwakho.
Futhi asikwazi ukukhohlwa ngakho isipinashi, ezigqamile ngokuqukethwe kwabo kukavithamini A futhi ezizokusiza ekuthuthukiseni ukubukeka kwesikhumba sakho.
Ngazo zonke lezi zithako uzoba nezizathu eziningi zokukuthatha bese uqala zinakekele ngendlela elula.
Ukuzamazama uqobo limnandi impela, ikakhulukazi uma usebenzisa ubhanana ovuthiwe, kepha uma udinga ukuwenza mnandi kangcono nge-stevia encane noma unamathisela usuku.
Inani stevia Kuzoxhomeka kancane kumenzi futhi, ngaphezu kwakho konke, kwezinye izithako. Ngakho-ke ngincoma ukuthi unambithe ukuzamazama ngaphambi kokukuphakela. Ungahlala ungeze iswidi futhi ushaye futhi imizuzwana embalwa ukuyihlanganisa nezinye izithako.
Angijwayele ukwenza kusengaphambili ama-smoothies emvelo ngoba ngiqinisekisile ukuthi ukubukeka noma ukunambitheka akufani nokwenziwe okusha. Ngaphezu kwalokho, lokhu kuzamazama kwe-anti-cellulite kwenziwa nge-jiffy.
Uma ufuna ungangeza ama-ice cubes ambalwa ukukwenza okusha ngokwengeziwe nokuthi ngaphezu kokuzinakekela, kuyakunikeza amandla okugcoba.
Imininingwane engaphezulu - I-smoothie eluhlaza / Usuku unamathisele